得了前列腺肥大怎么保养

　　前列腺肥大是中青年男性 常见的疾病之发病年龄一般在15～55岁。近年来，越来越多的男性患前列腺肥大。医生指出，前列腺肥大患者的自我护理非常重要。如果保养做得好，不仅可以巩固治疗效果，还可以避免病情恶化，过上幸福生活。那么，如何保养前列腺肥大呢？下面，让我们为大家介绍一下。

　　如何维持前列腺肥大:

　　1.避免久坐。经常久坐会加重痔疮等疾病，而且容易引起会阴充血，排尿困难。经常参加体育活动，练习气功，有助于缓解前列腺增生症状。

　　2.不要憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，易诱发急性尿潴留。因此，要尽快排出尿液。

　　3.不要太累。劳累会耗伤中气，中气不足会引起排尿困难，尿潴留。

　　4.及时治疗。前列腺肥大应及时治疗前列腺炎，膀胱炎，尿道结石。

　　5.慎用治疗物品。一些治疗物品在剂量较大时可加重排尿困难，引起急性尿潴留，包括阿托品颠茄片麻黄碱片异丙肾上腺素等。近年来发现钙阻滞剂和维拉帕米可促进催乳素分泌，减弱逼尿肌收缩力，加重排尿困难。因此，有些治疗物品应慎用或较好不用。

　　6.适量饮水。饮水过少不仅会造成脱水，还不利于排尿对尿路的冲洗作用。还容易引起尿液浓缩，形成不溶性结石。因此，除了夜间减少饮水外，避免睡眠后膀胱充盈过多，白天应多饮水。

　　7.避免饮酒。饮酒可引起前列腺和膀胱颈部充血水肿，诱发尿潴留。

　　8.少吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物不仅会导致性部位充血，还会加重痔疮和便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　9.预防感冒。秋末春初，天气多变，寒冷往往会加重前列腺增生的病情。因此，患者要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　10.推拿小腹，按压脐下关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。医生介绍，小便后稍作加压推拿，可

　　促进膀胱排空，减少残余液体。值得提醒的是，该病发展缓慢，病程长。如果从中年开始预防效果能更好，除了采取上述措施外，还应防止房事过度，特别是房事中断和用手。据临床观察，大多数前列腺增生患者只要能坚持落实自我保养措施，注意及时治疗，效果是很好的。反之，持续性差的效果不理想。

　　温馨提醒:前列腺肥大已成为各年龄段男性的常见病，多发病。前列腺肥大的发生容易引起尿潴留，甚至尿液不能有效排出，给患者带来大的痛苦。因此，为了预防前列腺肥大，日常保养就变得尤为重要。男性朋友可以参考上面介绍的保养方法和辅助治疗。祝你身体健康！

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