男人要学会生理调理才能远离阳痿

　　阳痿是男性常见的疾病。阳痿的原因有很多，如任何可能导致阴茎海绵体血流减少的疾病，如动脉硬化和精神因素，如果男性紧张，压力过大会导致阳痿。阳痿一般是指男性有性欲时，阴茎不能勃起或硬度不足以进行房事。

　　阳痿的生理调节

　　男人平时要保持精神愉悦，生活规律，平时控制房事，不要过度用手。此外，男人应该尽最大努力减轻一些不好的精神负担，建立信心。

　　通常在夫妻之间进行更多的沟通和沟通，以消除他们之间的误解和疏远。男性阳痿发生后，女性应给予理解和关怀，不要让男性产生心理负担和压力。

　　你可以在平时使用一些训练方法，与2英尺并排站立，用两个脚底抓住地面，将双腿牢牢地固定在里面，用力抬起肛部并吸气，拍手，同时深呼吸，舌头顶住上颚，闭上呼吸。当达到限时，舌头恢复，全身放松。重复训练，一天三次，每次5-10分钟。

　　自然站立，推拿手和手指内外的肾舒穴。较好稍微加热肾脏区域的皮肤，同时旋转腰部，但幅度不应太大，也不应越大越好。

　　双手擦热，双手交替推拿睾丸，早晚各一次，每次约8-10分钟，可有效治疗阳痿。

　　阳痿是一种大家都熟悉的男科疾病。它主要是指当男性有性要求时，阴茎不能勃起，或者勃起的硬度不足以进行房事，因此，在正常生活中，我们应该积防止阳痿的发生。男人平时应该多放松，不要给自己施加太大压力，保持日常生活的规律，不要用手，控制房事，同时，一些推拿可以有效地防止阳痿。