预防阳痿的有哪些禁忌 阳痿的三个自我保健法

　　男性朋友在生活中要预防阳痿和早泄，这两种疾病在男性疾病中也相对较高，也是一种常见疾病，它将直接影响男人的日常生活和工作。但是，当男性有阳痿症状时，他们没有得到很好的治疗，所以男性朋友要了解阳痿的症状并尽早治疗，那么你想预防阳痿包括哪些方面!

　　男性在预防阳痿的过程中也包括一些禁忌。这些禁忌会直接导致阳痿，这也被认为是导致男性阳痿的原因。因此，为了防止阳痿，首先，较好控制这些禁忌的发生，例如过度和频繁的房事，不注意他们性部位的卫生，产生不洁的房事。他们进入房事太早，经常穿牛仔裤。

　　为了他们的身体健康，男人可以在他们的房事中展示他们的性魅力。较好通过自我护理来恢复。

　　首先，提高你的身体素质，不要经常过度劳累，较好多锻炼身体，增强身体素质，多注意休息，防止其系统神经系统功能障碍。

　　其次，在饮食方面，男性朋友应多吃阳阳强的食物，包括狗肉、羊肉和动物内脏，多吃含锌的食物，包括牡蛎和牛肉，多吃含精氨酸的食物;

　　我们要对房事有所了解，并能消除我们对性功能的精神和心理恐惧。

　　以上是关于男性朋友的禁忌和预防阳痿的保养方法。男性朋友在生活中要积预防阳痿，积调节健康，较好多锻炼身体，强健身体，减少疾病的发生。男性朋友一定不能太累。如果他们太累了，也会直接影响他们的房事。